ロングスパッツ 全国JOCジュニアオリンピックカップ水泳競技大会 2 views 運動を続けると筋肉や肝臓にあるグリコーゲンを使う。このグリコーゲンを分解して筋収縮に必要な、アデノシン三リン酸を生産するときにできる老廃物を乳酸という。